ประโยชน์หยุดสูบบุหรี่ – รู้จักพวกเขาตอนนี้

การเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ยากและใช่มันต้องใช้ความพยายามในส่วนของผู้สูบบุหรี่ การติดบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงและเลิกสูบบุหรี่ในบ้าน อึดอัดที่เดิม อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องลองทําเมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่คืออะไร?

ระบุจุดที่กระตุ้นให้คุณมีส่วนร่วมในบุหรี่: อย่าลืมระบุสิ่งที่กระตุ้นความสนใจของคุณในการมีบุหรี่และป้องกัน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นความเครียดการมาถึงที่ทํางานอิทธิพลของกลุ่มเพื่อนและการสิ้นสุดของอาหาร พยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาและฉันสามารถหยุดได้ง่ายขึ้น

วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คิดค้นวิธีการรักษาและยาที่หลากหลายเพื่อให้คุณสามารถช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ

บางทีมันอาจจะยุติธรรมที่จะหยุดคุณจากการสูบบุหรี่ พอตใช้แล้วทิ้ง ฉันตระหนักดีว่าอาจฟังดูเหมือนฉันกําลังพูดในปริศนา แต่คุณต้องแม่นยําหากต้องแน่ใจว่าตอบสนองเฉพาะ คุณเห็นผู้สูบบุหรี่หยุดทุกครั้งที่พวกเขาไม่ได้มีบุหรี่ติดไฟระหว่างริมฝีปากของพวกเขา ผู้สูบบุหรี่คนใดหยุดเมื่ออยู่ในเครื่องบินหรือสถานที่ใด ๆ ที่ไม่อนุญาตให้ลุกเป็นไฟ ผู้สูบบุหรี่คนใดเลิกสูบบุหรี่ขณะหลับ

วิธีหนึ่งที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มเลิกบุหรี่คือการเปลี่ยนให้คุณเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ที่แตกต่างกันเสมอ พร้อมกับบุหรี่ที่ไม่ได้ลิ้มรสอัตราแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พบว่าตัวเองสูบบุหรี่จํานวนที่น่าประทับใจมากขึ้นหรือสูดดมแตกต่างกันเพื่อตอบแทน คุณจะออกไปพร้อมกับการเริ่มต้นที่ดีในการเตะนิสัยของคุณ

เมื่อฉันไปที่ varsity ที่ 16 นี้ฉันพบว่าตัวเองอยู่ห่างจากรังของพ่อแม่ของฉันและ capitulated เพื่อล่อลวงร้ายกาจ: ฉันเริ่มเล่นกับบุหรี่ในลักษณะปกติ – สัปดาห์ละครั้ง

ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง ไม่มีสิ่งใดที่จะไม่แม้แต่จะพยายามหยุดในอีก 5 เวลาที่ยาวนาน ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

ลูกค้าบางคนบอกว่าโปรแกรมล้มเหลวตามที่สัญญาไว้ว่าจะลอง – เพียง 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจค่อนข้างตื่นเต้นกับการโฆษณาและกลยุทธ์ทางการตลาด อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้กับเว็บลูกค้าของพวกเขารวมถึงฉัน – หลังจากพยายามสองสามครั้ง

สูบบุหรี่ – เครื่องฆ่า
ผู้สูบบุหรี่ทุกคนมีหรือแม้กระทั่งเรื่องราวของเธอเองว่าพวกเขาควรจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร พวกเขาได้ลองใช้วิธีอื่นในการหยุดสูบบุหรี่ แต่บางครั้งก็ล้มเหลว สิ่งที่เกี่ยวกับการเลิกคือการป้องกันการยอมแพ้และอย่ากดดันมากมาย อย่า จํากัด ตัวเองด้วยวิธีการเลิกตีอย่างน้อยหนึ่งวิธี นี่คือบางส่วนของพวกเขา

โชคดีที่วันเหล่านั้นตลอด แต่ฉันยังจําได้ว่าสิ่งนี้หยุดสูบบุหรี่อย่างหนักได้อย่างไร ฉันติดบุหรี่ บางครั้งฉันก็ขโมยบุหรี่ – และฉันก็ไม่พอใจกับมัน ผลิตโดยที่ด้านนี้ที่ฉันรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงคุณไม่ได้ฉันถูกหัวใน crappers จริงอย่างรวดเร็ว

ปัญหาเกี่ยวกับการสูบบุหรี่มักจะเมื่อมีคนกระซิบบุหรี่ในตอนแรก – มันมีรสชาติแย่มาก มันทําให้พวกเขาเริ่มสรุปว่าเนื่องจากรสชาติภายในบุหรี่รมควันครั้งแรกไม่น่าสนใจพวกเขาจะไม่ใช้มันหากดําเนินการบ่อยๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ตรงกันข้ามจะปรากฏขึ้น

เทคนิคการเลิกสูบบุหรี่แบบ Subliminal ใช้ข้อความอ่อนไหวเพื่อโน้มน้าวให้คุณเป็นคนที่พอใจมากขึ้นโดยไม่ต้องทํางานด้วย ข้อความเหล่านี้กําหนดเป้าหมายไปที่จิตใต้สํานึกของคุณและฝังลึกอยู่ที่นั่น ดังนั้นแม้สถานการณ์จิตสํานึกยังคงมีแนวโน้มที่จะล่อลวงของการสูบบุหรี่ความลึกของจิตใจของคุณจะเป็นคนที่แตกต่างกันและข้อความที่ฝังลึกในที่สุดก็มีอิทธิพลมากขึ้นที่จะได้รับการกระทําและพฤติกรรม

ทําการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตของคุณ – เพื่อที่จะคิด . ถึงระดับสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณทบทวนนิสัยเพียงแค่ทําให้คุณผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมาแรงจูงใจทั้งหมดที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

การสูบบุหรี่ได้ทําลายร่างกายของคุณมานานหลายปีดังนั้นลองเพิ่มวิตามินเป็นประจําในอาหารประจําวันของคุณเพื่อรักษาความเสียหายนี้หลังจากที่คุณเลิก เลือกวิตามินทํางานประกอบด้วยแร่ธาตุที่สามารถช่วยในการล้างนิโคตินที่เหลือและสารพิษอื่น ๆ ภายในร่างกาย การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณเช่นเดียวกับปอดของคุณ พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อรักษาอย่างรวดเร็วและในไม่ช้าจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับการเลิกยาสูบ

การเลิกไก่งวงเย็น – การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่มีการเตรียมการใด ๆ มันเหมือนกับการเลิกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า นี่เป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมหากคุณเป็นสังคมถึงประสิทธิภาพการสูบบุหรี่ในระดับปานกลาง

หากเกิดขึ้นจะรู้สึกกล้าหาญคุณสามารถให้คุณฟังซีดีหยุดสูบบุหรี่วันต่อวันเป็นเวลา 7 วันและตัดสินใจว่าในตอนท้ายของไม่กี่วันเป็นการจัดการที่ดีมากขึ้นจะมีการสูบบุหรี่อูฐสุดท้ายของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีวันที่แน่นอน – เวลาเหตุผลเมื่อใดก็ตามที่รู้ในเชิงบวกหากคุณชนะ